Total. 2346
에어로빅과 같은 몸을 심하게 움직이면 체내의 기관들이 서로 보호하려고 하기 때문에 지방 분해가 어렵다. 그러므로 천천히 격렬하지 않게 오래 할 수 있는 운동을 하는 것이 좋다. -구태규 과거를 잊는 자는 결국 과거 속에 살게 된다 -괴테 가장 훌륭한 선수들은 관리자가 되어야 한다. -마이클 조던 오늘의 영단어 - entertain : 즐겁게하다, 대접하다오늘의 영단어 - alleviate : 경감하다, 완화하다섬유질이 많은 껍질은 그대로 먹어주면 비만은 오지 않는다. 섬유질은 정장작용을 활발케 하고, 장벽을 통해 흡수되는 지방을 훑어내리기 때문에 흡수가 덜 된다. 지방은 단백질보다 배가 넘는 칼로리를 갖고 있다. -김해용 오늘의 영단어 - admonition : 경고, 훈방오늘의 영단어 - bombshell : 폭탄, 포탄, 돌발사건, 폭발적 인기오늘의 영단어 - neutralization : 중립화, 무효화A leopard cannot change his spots. (표범은 자기의 반점을 바꿀 수 없다, 세살 버릇 여든 간다.)